une expérience extraordinaire : yoga et équitation

Bonjour à tous et toutes!!

Je viens de vivre une expérience extraordinaire!!
Je pratique l'équitation depuis 10 ans et je viens de passer une semaine à faire un stage qui s'appelle "le bien être à cheval".
Au début je ne comprenais pas trop l'interet de faire du yoga pour améliorer son équitation.
Mais bon, je me suis prise au jeu, et ca a été une révélation! C'était super!
En fait, nopus les cavaliers nous avons tendance à être aux petits soins pour nos chevaux, mais on néglige souvent notre propre corps.
Le yoga permet de mieux comprendre notre corps et son fonctionnement. Nous avons fait des étirement, nous avons appris à respirer, à prendre conscience de tout ce qui se passait en nous etc....pour aller vers de la souplesse et de la décontraction, qui sont les bases de l'équitation.
Plus simplement, je crois que ce stage m'a servi à apprendre à bien maitriser mon corps pour mieux communiquer avec mon cheval, et que nos deux corps soient en harmonie.

J'ai trouvé ca assez étrange au début, mais j'ai rapidement constaté de nets progrès, c'est pourquoi je tenais tant à vous le faire partager.

Ce stage a été donné par deux enseignantes, une du milieu artistique et une monitrice d'équitation, éthologue, éologue.

Si cela vous interesse je vous donne les sites :
subileau.fr
inclassables.fr


Une évasion, un bien-être et des progrès....